在南太平洋的碧波之上，散落着一颗颗珍珠般的岛屿，库克群岛便是其中最璀璨的一串。而 拉罗汤加岛 作为该群岛中面积最大、人口最多的岛屿，同时承担着政治与经济中心的双重角色。
该岛共建有三处港口： Avatiu 、 Avarua 和 Avana ，其中仅Avatiu港具备商业运输功能。据观察，大型游轮多采用离岸抛锚方式，通过驳船接驳旅客。尽管拉罗汤加港规模属中型，但其作为连接库克群岛与国际航运网络的关键节点地位不容忽视。港口数据显示，登陆艇占比最高达14%，最近接待的"TAUNGA NUI"号货轮，更曾创下接待长119米、吃水7.4米、载重8378吨级船舶的作业记录。
这座面积约67.19平方公里的岛屿（最长处11公里），不仅是库克群岛议会大楼与国际机场所在地，更是著名的旅游胜地。岛上度假村与酒店星罗棋布，北岸的首都 阿瓦鲁阿 作为主要城镇，成为游客探索岛屿的起点。
综合来看，拉罗汤加岛凭借其枢纽港口、政治中心地位与独特的自然景观，构成了库克群岛最具活力的多维中心。